Boxing bootcamp Maassluis
Maassluis Elektraweg 2d, Maassluis, Zuid-Holland, NederlandNieuw in het assortiment en speciaal voor jullie om uit te proberen. De boxing bootcamp gegeven door onze trainer Marjon. Bootcamp en boksen gecombineerd, buiten sporten en de technische vaardigheden van het boksen. Ben je nog geen lid maar wil je graag mee doen? Klik dan op de link om in te schrijven!https://start2movebootcamp.sportbitapp.nl/cbm/training-info/04-10-2021/19:30/2368/
Training Stormvloedkering
Dit is een intensieve heuvel training op en rond de iconische stormvloedkering bij Hoek van Holland. De training wordt begeleidt door Dennis Hofstra, tijdens de training wordt veel gelopen, zowel trappen als steile loop vormen.Dit kan als pittig ervaren worden. Na de training is er mogelijkheid tot koffie en thee bij de bootcamp kar. Ben [...]
Workshop maximale hartslag testen
Maassluis Govert van wijnkade Govert van Wijnkade 52, maassluis, NederlandWorkshop test maximale hartslag
Workshop Hardlopen op hartslag
Maassluis Govert van wijnkade Govert van Wijnkade 52, maassluis, NederlandIn deze workshop legt Dennis het gebruik van hartslagzones in je training uit. Theorie gecombineerd met praktijk, verschillende loop vormen en intensiteiten zullen worden toegepast. Ben je geen hardloper maar wil je wel aanhaken voor de theoretische achtergrond dan mag je mee op de fiets! Gratis voor leden! Wil je toch mee doen? Schrijf je [...]
Workshop hartslag vanuit neuropsychologisch perspectief
Maassluis Elektraweg 2d, Maassluis, Zuid-Holland, NederlandOnze neuropsycholoog Ellen van Heijningen legt tijdens deze workshop uit hoe hartslag werkt. Met name hoe jij je hartslag kan beïnvloeden, en wat heeft sporten voor invloed op je hartslag. De avond is een actieve avond waarbij we een aantal dingen in de praktijk zal ervaren. Inschrijven is gratis voor leden! Wil jij ook mee [...]
Voeding bij krachttraining
Fysiotherapie Hofstra Elektraweg 2d, Maassluis, Zuid-Holland, NederlandLijfstijldiëtisten Monique Ammerlaan & Lisanne Mol vertellen tijdens deze workshop meer over voeding bij sport. De volgende punten zullen ze gaan behandelen. * Goede basisvoeding – inclusief aanbevelingen * Macronutriënten – eiwitten, koolhydraten en vetten * Supplementen * Timing van voeding – voor het sporten, tijdens het sporten en na het sporten * Praktische tips [...]
ONLINE Voeding bij krachttraining
Fysiotherapie Hofstra Elektraweg 2d, Maassluis, Zuid-Holland, NederlandWorkshop Voeding bij krachttraining gegeven door Lijfstijl Diétisten. Lijfstijldiëtisten Monique Ammerlaan & Lisanne Mol vertellen tijdens deze workshop meer over voeding bij sport. De volgende punten zullen ze gaan behandelen. * Goede basisvoeding – inclusief aanbevelingen * Macronutriënten – eiwitten, koolhydraten en vetten * Supplementen * Timing van voeding – voor het sporten, tijdens het sporten [...]
Ademen
Maassluis Govert van wijnkade Govert van Wijnkade 52, maassluis, NederlandAdemen is voor iedereen de meest onbewuste activiteit die je heel de dag uit voert. Maar ademen en sporten? Houd jij je adem in? Op welke momenten adem je in en wanneer adem je uit? Op welke manier kan jij je sport en herstel prestaties beïnvloeden doormiddel van je ademhaling. Tijdens de workshop breathworks staan [...]
Cold exposure training
van Linden van den Heuvellweg 2 3134 AE Vlaardingen van Linden van den Heuvellweg 2, vlaardingenCold exposure training, watertoren vlaardingen.
Summer beach games
Rechtestraat, 3151 HN Hoek van Holland Rechtestraat, Hoek van Holland, NederlandOp zaterdag 11 juni staan de Summer beach games op het programma. De middag begint om 14:00 uur in Hoek van Holland. Dit jaar hebben we, anders dan andere jaren, gekozen voor korte strandspellen die voor iedereen toegankelijk zijn. Daarnaast zal Passion for Yoga ook voor een leuke uitdaging zorgen. Hierin staan samenwerken en plezier [...]