Dit evenement is voorbij.
Voeding bij krachttraining
13 april 2022 @ 18:30 - 19:30
Lijfstijldiëtisten Monique Ammerlaan & Lisanne Mol vertellen tijdens deze workshop meer over voeding bij sport.
De volgende punten zullen ze gaan behandelen.
* Goede basisvoeding – inclusief aanbevelingen
* Macronutriënten – eiwitten, koolhydraten en vetten
* Supplementen
* Timing van voeding – voor het sporten, tijdens het sporten en na het sporten
* Praktische tips en adviezen