ONLINE Voeding bij krachttraining
Fysiotherapie Hofstra Elektraweg 2d, Maassluis, Zuid-Holland, NederlandWorkshop Voeding bij krachttraining gegeven door Lijfstijl Diétisten. Lijfstijldiëtisten Monique Ammerlaan & Lisanne Mol vertellen tijdens deze workshop meer over voeding bij sport. De volgende punten zullen ze gaan behandelen. * Goede basisvoeding – inclusief aanbevelingen * Macronutriënten – eiwitten, koolhydraten en vetten * Supplementen * Timing van voeding – voor het sporten, tijdens het sporten [...]
Ademen
Maassluis Govert van wijnkade Govert van Wijnkade 52, maassluis, NederlandAdemen is voor iedereen de meest onbewuste activiteit die je heel de dag uit voert. Maar ademen en sporten? Houd jij je adem in? Op welke momenten adem je in en wanneer adem je uit? Op welke manier kan jij je sport en herstel prestaties beïnvloeden doormiddel van je ademhaling. Tijdens de workshop breathworks staan [...]
Cold exposure training
van Linden van den Heuvellweg 2 3134 AE Vlaardingen van Linden van den Heuvellweg 2, vlaardingenCold exposure training, watertoren vlaardingen.
Summer beach games
Rechtestraat, 3151 HN Hoek van Holland Rechtestraat, Hoek van Holland, NederlandOp zaterdag 11 juni staan de Summer beach games op het programma. De middag begint om 14:00 uur in Hoek van Holland. Dit jaar hebben we, anders dan andere jaren, gekozen voor korte strandspellen die voor iedereen toegankelijk zijn. Daarnaast zal Passion for Yoga ook voor een leuke uitdaging zorgen. Hierin staan samenwerken en plezier [...]
Animal Flow
Maassluis Elektraweg 2d, Maassluis, Zuid-Holland, NederlandOp woensdag 13 juli staat de eerste workshop van het derde kwartaal op het programma. Deze training bestaat uit een serie oefeningen waarbij je gaat focussen op de ademhaling tijdens de uitvoering. Deze serie van oefeningen heet de ''animal flow'' en staat in het teken van controle, mobiliteit en lachen!! De workshop wordt gehouden in [...]
Suppen
Tijdens de tweede workshop van dit kwartaal gaan we suppen!! Lekker het water op, kletsen en ondertussen balanceren en gecoördineerd bewegen op een wiebelende plank. Al met een al een pittige uitdaging!
Duurtraining en voeding van dit seizoen.
Fysiotherapie Hofstra Elektraweg 2d, Maassluis, Zuid-Holland, NederlandDuurtraining en voeding van dit seizoen. Woensdag 2 november om 18.30 gaat Lisanne van lijfstijl diëtisten weer een workshop geven over voeding! Vorige keer heeft Lisanne over krachtsport en voeding verteld. Dit keer gaat het over de juiste voeding bij duurtraining en hoe je dit met voeding van dit seizoen kan maken!
Trailrunnen in het Stealduinsebos
Stealduinsebos Stealduinlaan, 's-Gravezande, NederlandBen je bekend met hardlopen op harde ondergrond, maar heb je altijd al willen hardlopen op onverharde paden? Dan is deze workshop iets voor jou! Tijdens deze workshop geeft Dennis Hofstra uitleg over paslengte, manieren van kijken, ademhaling en loopsnelheid. Dit is allemaal anders als je begint met trailrunnen! Verder is het vooral genieten in [...]
Workshop trailrun 10 km.
Puinduinen Ockenburg Machiel Vrijenhoeklaan 9999, Den Haag, NederlandTrailrun van 10 km op de locatie Puinduinen Ockenburg in Den Haag. Voor deze trailrun is het van belang dat je minimaal 10 km kan hardlopen.
Summer Festival by Start2move Bootcamp
Vlaardingsedijk 1, 3143 LN Maassluis Vlaardingsedijk 1, Maassluis, Zuid-Holland, NederlandSummer festival by Start2move Bootcamp Zondag 11 juni 2023 organiseert Start2move Bootcamp een gezellige sportieve middag. Naast verschillende GRATIS workshops waar actief aan kan worden meegedaan zijn er ook heerlijk gerechten van de bbq, en hebben we DJ Bronscreme in ons midden, zodat de voetjes van de vloer kunnen.