Dit evenement is voorbij.
Cold exposure training
28 mei 2022 @ 12:00 - 13:30
| €27Ga jij mee de uitdaging aan? Samen met het team van 2coach me gaan wij het ijswater in.
In en op de Watertoren van Vlaardingen neemt Intermittent Living Coach Thomas van der Vliet je mee in een Cold Exposure Training met behulp van een ijsbad door middel van een theoretisch en een praktisch gedeelte
Verbeter je weerstand, energieniveau, (sport)prestaties en leer beter omgaan met stress/spanning.
- Introductie in de wetenschap achter koude training
- Ademhalingsoefening
- IJsbad onder professionele begeleiding
- 360 graden view over Vlaardingen en omgeving
- Warme dranken en fruit
Handig:
Neem een handdoek, zwembroek en warme kleding mee.
Tip: doe je zembroek alvast onder je sporttenue.
We kijken naar je uit!